Ретриты в Карелии с психологом Еленой Сологубовой

Школа семейного счастья и личной эффективности MELIORA-school поможет вам справиться с внутренними конфликтами, стрессом и неуверенностью. Начните свой путь к гармонии и успеху уже сегодня! Мы рады помочь вам стать лучшей версией себя.

Мы усиливаем наши психологические практики силой карельской природы. Вас ждут пешие и водные прогулки по самым живописным местам, известным только местным жителям: водопады, скалы, Ладожские шхеры и острова.

А еще увлекательные экскурсии, гастрономические и творческие мастер-классы.

Мы проводим наши ретриты на берегу метеоритного озера Янисъярви, размещаемся в уединенном отеле, где тишина и сила природы Карелии вместе с психологическими практиками позволяют перезагрузиться, наполниться энергией и обрести внутреннюю опору.

Только малые камерные группы до 12 человек, чтобы уделить внимание каждому участнику.

Продолжительность тренинга-ретрита 2 дня.

Стоимость участия: 33 000 руб/человек.

Все заботы мы взяли на себя (питание, трансфер, экскурсии, размещение в лесном отеле по 2 человека, мастер-классы). Приезжайте в Сортавала, мы Вас встретим прямо на вокзале!

Отзывы участниц наших ретритов

Анна П.

Я приехала к Елене на ретрит в трудный период своей жизни. Ее профессионализм и внимание помогли мне найти внутренний баланс и уверенность в себе.

Я наконец попросила мужа о помощи без чувства вины. Раньше я всё тащила сама, а внутри кипела. На ретрите я разрешила себе быть не идеальной

Софья У.

Елена - отличный психолог! С ней я смогла разобраться в своих проблемах и научиться управлять эмоциями.

Очень благодарна за её поддержку и советы!

Мария С.

Раньше я орала на детей из-за разбросанных игрушек, и сама себя ненавидела. На ретрите я поняла: мой крик -это не про них, а про мою усталость и чувство вины. Теперь, когда хочется закричать, я останавливаюсь, выдыхаю и говорю спокойно. Дети обалдели. Муж сказал: «Ты как будто другая женщина приехала»

Ирина К.

Я перестала бояться оставаться одна. Раньше цеплялась за любые отношения, лишь бы не быть одной. На ретрите я увидела сценарий: «без мужчины я неполноценная». Проработала. Через месяц спокойно рассталась с парнем, который меня обесценивал. И мне не больно. Мне легко. Я наконец начала выбирать себя

Ольга С.

Во время тренинга мне удалось почувствовать свое тело, себя в нем, расслабить его и подсветить эмоциональные блоки, которых я раньше не осознавала! также я узнала про себя, что женственность - это не только мягкость, но и сила, а, вернее, их сочетание.

Мне удалось осознать эту часть себя, что было невероятно наполняющим и приятным. Такое чувство добавило уверенности и ощущение внутренней опоры. Теперь у меня есть почва для работы в терапии и инструмент самоподдержки.

Благодарю Елену за этот опыт и бережное сопровождение на пути к внутреннему Я!

Алена П.

Психологический ретрит стал для меня настоящим открытием. Это оказалась уникальная возможность вырваться из повседневной суеты и погрузиться в мир самоанализа и осознания себя. атмосфера спокойствия и поддержки помогала расслабиться и настроиться на глубокий внутренний диалог.

Во время ретрита мы окунулись в разные практики. Они помогли мне лучше понять свои эмоции и чувства, научиться управлять стрессом, находить гармонию внутри себя. Особенно запомнилось упражнение на визуализацию- я увидела мои цели и мечты более ясно.

Общение с другими девушками оказалось ценным опытом, которого часто не хватает в повседневной жизни. Я уезжала с ретрита с чувством легкости и уверенности в себе, осознавая, что впереди много возможностей. Рекомендую каждому, кто хочет глубже понять себя.

Анна П.

Я приехала к Елене на ретрит в трудный период своей жизни. Ее профессионализм и внимание помогли мне найти внутренний баланс и уверенность в себе.

Я наконец попросила мужа о помощи без чувства вины. Раньше я всё тащила сама, а внутри кипела. На ретрите я разрешила себе быть не идеальной

Софья У.

Елена - отличный психолог! С ней я смогла разобраться в своих проблемах и научиться управлять эмоциями.

Очень благодарна за её поддержку и советы!

Мария С.

Раньше я орала на детей из-за разбросанных игрушек, и сама себя ненавидела. На ретрите я поняла: мой крик -это не про них, а про мою усталость и чувство вины. Теперь, когда хочется закричать, я останавливаюсь, выдыхаю и говорю спокойно. Дети обалдели. Муж сказал: «Ты как будто другая женщина приехала»

Ирина К.

Я перестала бояться оставаться одна. Раньше цеплялась за любые отношения, лишь бы не быть одной. На ретрите я увидела сценарий: «без мужчины я неполноценная». Проработала. Через месяц спокойно рассталась с парнем, который меня обесценивал. И мне не больно. Мне легко. Я наконец начала выбирать себя

Ольга С.

Во время тренинга мне удалось почувствовать свое тело, себя в нем, расслабить его и подсветить эмоциональные блоки, которых я раньше не осознавала! также я узнала про себя, что женственность - это не только мягкость, но и сила, а, вернее, их сочетание.

Мне удалось осознать эту часть себя, что было невероятно наполняющим и приятным. Такое чувство добавило уверенности и ощущение внутренней опоры. Теперь у меня есть почва для работы в терапии и инструмент самоподдержки.

Благодарю Елену за этот опыт и бережное сопровождение на пути к внутреннему Я!

Алена П.

Психологический ретрит стал для меня настоящим открытием. Это оказалась уникальная возможность вырваться из повседневной суеты и погрузиться в мир самоанализа и осознания себя. атмосфера спокойствия и поддержки помогала расслабиться и настроиться на глубокий внутренний диалог.

Во время ретрита мы окунулись в разные практики. Они помогли мне лучше понять свои эмоции и чувства, научиться управлять стрессом, находить гармонию внутри себя. Особенно запомнилось упражнение на визуализацию- я увидела мои цели и мечты более ясно.

Общение с другими девушками оказалось ценным опытом, которого часто не хватает в повседневной жизни. Я уезжала с ретрита с чувством легкости и уверенности в себе, осознавая, что впереди много возможностей. Рекомендую каждому, кто хочет глубже понять себя.

практикующий более 30 лет дипломированный психолог (государственный вуз, 1995):
Эксперт по восстановлению ресурсов, отношениям в семье, реализации и развитию бизнеса.
Педагог, предприниматель. Спикер. Бизнес-тренер. Лидер-наставник Форума Сильные идеи для нового времени.
Основатель и руководитель Школы семейного счастья и личной эффективности MELIORA-school (2021) (проект стал победителем регионального этапа Всероссийского конкурса социальных проектов)
Работает в полимодальном подходе, подбирая метод под клиента и конкретный запрос, то, что работает эффективнее и быстрее: арт-терапия, МАК, игротерапия, НЛП, гештальт, гипнотерапия, КПТ, ЭОТ, краткосрочная позитивная психотерапия, транзактный анализ
Помогает сохранять мир в семье, налаживать отношения между супругами и взрослеющими детьми без обид, ссор, криков и нравоучений, найти баланс и гармонию как в жизни, так и бизнесе без выгорания и без чувства, что вы вечно кому-то должны
За время 30- летней практики:
- помогла более 2000 клиентам стать увереннее, богаче, счастливее и свободнее;
- провела более 19000 часов психологической практики и более 300 тренингов
- Во втором браке более 30 лет, четверо взрослых детей.

Наши преимущества и ваши результаты

Глубокое внутреннее спокойствие Умиротворение, которое остается с вами даже после завершения ретрита, помогает справляться с повседневными стрессами и напряжением.

Работа профессиональных психологов Наши специалисты помогают вам разобраться в себе и обрести внутреннюю гармонию. Программа каждого дня наполнена трансформационными играми, женскими кругами, телесными и танцевальными практиками

Восстановление связи с собой Возможность услышать свой внутренний голос, свое тело, понять истинные желания и потребности, открыть новые горизонты личностного роста.

Пробуждение женской энергии Раскрытие внутренней силы, уверенности и мягкости в сочетании с гармонией и любовью к себе.

Польза для души и тела Ретрит помогает укрепить физическое здоровье, улучшить эмоциональное состояние и обрести уверенность в себе.

Комфорт и уют Мы обеспечиваем комфортные условия проживания и питания, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на своем внутреннем мире.

Детокс духа и тела Практики и природные места способствуют активации энергии, снимают усталость и наполняют новым зарядом жизненных сил.

Гармонию с природой и окружающим миром Ощущение единства со всей вселенной, наполнение энергией природных ландшафтов, что способствует ощущению целостности и баланса.

Доверительное камерное пространство Группа всего 8 человек, каждая участница получает полноценное внимание и всестороннюю поддержку

Новое видение и вдохновение Обмен энергией в группе, новые идеи и включение свежих сил в вашу жизнь, делая её ярче и насыщеннее.

Никакой магии и эзотерики Только научно - доказанные современные методики с опытными психологами

Этот ретрит — возможность дать себе время остановиться, прислушаться к себе и перезагрузиться для новых свершений и радостных моментов.

Четыре равнинных водопада Ахинкоски в Рускеала на реке Тохмайоки. Высота их колеблется в пределах 3-4 метров. Именно здесь снимали фильмы: "А зори здесь тихие...", "Темный мир" (первая часть).

Заполненный грунтовыми водами мраморный карьер. Каменоломни начали разрабатываться в 1765 году, в начале правления Екатерины II, здесь добывали красный мрамор для строительства Санкт-Петербурга. Мы спустимся в самые штольни и увидим, как это было.

Здесь когда-то была карельская крепость, защищавшая древних карелов от опасностей. А теперь на вершине горы можно увидеть следы каменных сооружений и полюбоваться красотами карельской природы. Отсюда открывается изумительный вид на залив, и можно наблюдать ретро-поезд Рускеальский экспресс

Лепим своими руками карельский пирожок «калитку», узнавая секреты национальной выпечки, чтобы радовать близких и удивлять гостей.

Создаём своими руками картины Места Силы из Карелии под руководством мастера

Увозим с собой изображение своего Места Силы

Школа семейного счастья и личной эффективности MELIORA-school предлагает профессиональные услуги в области психологии и личностного роста.

Наша цель - помочь вам преодолеть трудности, улучшить качество жизни и достичь гармонии.

Мы проводим индивидуальные сессии, групповые тренинги и семинары, на которых обучаем эффективным навыкам саморегуляции и коммуникации.

Елена Сологубова - основатель и руководитель Школы - опытный психолог, который использует современные методы работы и индивидуальный подход к каждому клиенту,

Если Вы- психолог и хотите присоединиться к нашим проектам - мы всегда рады рассмотреть Ваши предложения (присылайте предложения на электронную почту или в МАХ) или заполняйте заявку ниже.

Хотите присоединиться к нашей команде?

Напишите нам о себе, расскажите о Вашем предложении

Программа ретрита Пробуждение женской силы

1 день.

Встреча на вокзале - знакомство
Завтрак в Сортавала
Трансфер в отель (70 км от города)
По дороге - экскурсии на гору Паасо и водопады Ахинкоски (в Рускеала)
МАК-практика, постановка цели на ретрит
Обед
Трансформационная игра “Территория счастливой женщины” - увидите свои ресурсы и путь к гармонии в разных сферах своей жизни
Лесная прогулка, медитация
Гастрономический мастер-класс, узнаете исторический рецепт и своими руками слепите карельский пирожок- калитку, чтобы радовать близких и удивлять знакомых
Ужин
Вечерний круг - арт-практика раскрытие женственности и сексуальности
Баня с веником

2 день

Завтрак
Прогулка на Рысью гору - возвышенность вулканического происхождения в карельской тайге
Мастер-класс: в месте силы Карелии - с мастером напишите картину своими руками и заберете с собой
Обед
Трансфер до Сортавала
Водная прогулка по Ладожским шхерам - телесные практики на острове
Завершающий круг
Магазины, сувениры
Ужин
Отъезд домой

На берегу метеоритного озера Янисъяври в 70 км от Сортавала. Полное уединение, только пение птиц и перешептывание сосен и елей. Вас ждет каждый вечер баня с вениками и душевный женский круг.

Проживание по 2 человека в комнате. В коттедже душевая. мини-кухня (микроволновка, холодильник).

Питание (карельская кухня) комплексное 3-х разовое в ресторане отеля и кафе Сортавала.

В стоимость ретрита включено все: психологические практики, размещение, питание, экскурсии, мастер-классы, трансфер от вокзала до отеля, баня, водные прогулки.